Téma: ENERGIE PRO MOZEK I TĚLO
HARMONOGRAM:
- DEN – 19.05.2018/ SOBOTA
- Ubytování
od 18:00
- Společná zahajovací večeře
- Seznámení účastníků a lektorek
- Harmonogram seminářů během pobytu
- Organizační dotazy
- DEN – 20.05. 2018/ NEDĚLE
09:30-12:45 (Lektorky: Michaela Karsten & Jitka Ševčíková)
- Koncentrace v učení je základ všeho – jakým způsobem se zkoncentrovat i v méně příznivých podmínkách
- Jak dosáhnout maximální koncentrace (vytvoření optimálních podmínek)
- DEN – 21.05.2018/ PONDĚLÍ
09:00-10:45 (Lektorka: Michaela Karsten)
- Probuďte své smysly a vizualizaci v procesu učení
- Zábavné úlohy k sebepoznání
11:00-12:45 (Lektorka: Jitka Ševčíková)
- Odvahu! Zkuste to trochu jinak: Od strachu k hrdinství.
- Emoční příprava na neznámo
- Emoce, které nás dostanou dál
- DEN – 22.05.2018/ ÚTERÝ
Časový plán dle skupinové domluvy
- Volný program
- Možnost půldenního výletu do Allcudie na kolech
- Možnost individuálních konzultací
- Relax, možnost individuálních výletů po ostrově
- DEN – 23.05.2018/ STŘEDA
09:00-10:45 (Lektorka: Jitka Ševčíková)
- Debordelizace hlavy i těla aneb jak si uvolnit svou fyzickou i myšlenkovou kapacitu
11:00-12:45 (Lektorka: Žaneta Zelinková)
- „Sladká tečka – cukr a jeho vliv na mozkovou činnost a tělesnou váhu“
17:00-18:00 (Lektorka: Žaneta Zelinková)
- „Kávu si osladím… káva a energetické nápoje, ano či ne?
- DEN – 24.05.2018/ ČTVRTEK
09:00-10:45 (Lektorka: Michaela Karsten)
- Zaktivujte svoji kreativitu formou hry.
11:00-12:45 (Lektorka: Michaela Karsten a Jitka Ševčíková)
- Alfa samci, alfa samice: Sebevědomí a sebereflexe – sebepoznávací cvičení
16:00-18:00 (Lektorka: Žaneta Zelinková)
- Palivo pro mozek : Strava, která mi umožní přemýšlet s lehkostí a dodá mi energii.
- Chlast – slast: Alkohol a jeho vliv na regeneraci těla (po sportu).
- DEN – 25.05.2018/ PÁTEK
14:00-17:00 (Lektorky: Michaela Karsten, Jitka Ševčíková, Žaneta Zelinková)
- „Humor je koření života“ kreativní cesta k uvolnění mysli.
- Integrace, sdílení, akční plán, osobní závazky
- Oficiální ukončení akce, rozloučení
- DEN – 26.05.2018/ SOBOTA
- Odlet