Johnson & Johnson – Firemní seminář

Načítám Akce

Johnson & Johnson – Firemní seminář

Prevence vyhoření

CÍL SEMINÁŘE:

Uvědomíte si rozdíl mezi depresí a syndromem vyhoření, pozitivním postojem k životu a „lakováním na růžovo“. Zjistíte, jaký je váš životní postoj a jak s ním můžete pracovat, ukážeme si metody k vědomé změně postoje, popíšeme si, jaké jsou fáze syndromu vyhoření, jak je rozpoznat, kde se v naší mysli berou pochybnosti a jak posílit svou schopnost ovlivňovat svoje pocity a nevyhořet v žádné roli.

ZISK:

Naučíte se dobře hospodařit se svým palivem a rozpoznat, ve které fázi „hoření“ se nacházíte.

OBSAH:
  • Syndrom vyhoření: co to je, jak se to projevuje
  • Kdo je syndromem ohrožen, jak vzniká
  • Fáze syndromu vyhoření + praktický test
  • Nastavení pracovního režimu během burn-out
  • Principy pro správné rozvržení pracovní náplně
  • Time management „IV. A V. generace“
  • Vliv okolního prostředí na psychiku – co ovlivníme a co ne
  • Dlouhodobé zátěžové a stresové situace v našem životě
  • Možné zdroje stresových situací a jak je eliminovat (prevence)
  • CO DĚLAT, KDYŽ JE „to“ TADY
  • Základní relaxační techniky, ochutnávka práce v hladině alfa
  • Metody seberegulace – usměrnění emocí
  • Negativní důsledky, které se promítají do pracovního života
  • Získávání energie

 

Lektorka: Jitka Ševčíková

Vystudovala ekonomii, marketing a emoční inteligenci. Patří mezi vyhledávané lektory, mentory a kouče v oblasti emocí a stresové odolnosti. Od roku 2010 lektoruje dovednosti v oblasti emoční a pozitivní inteligence, prevence stresu, komunikačních dovedností, konflikt managementu, work life balance a práci v hladině alfa (optimální mozkové frekvenci). V ČR koordinuje a lektoruje vzdělávací projekt Brillant Brain (www.brillantbrain.com) s MUDr. Michaleou Karsten. Spolupracuje s Českou televizí, Českým rozhlasem, přednáší na vysokých školách (Karlova univerzita, VUT Brno), kongresech a konferencích, publikuje v life magazínech, odborných médiích i na webu Psychologie.cz. Pořádá semináře v České republice, v Indonésii, na Srí Lance, Mauriciu a na Mallorce. Mentoruje a podporuje několik filantropických projektů. Je spoluautorkou knihy S láskou i rozumem (Albatros, C-Press 2015).. V roce 2017 převzala na festivalu Všem ženám cenu „Ostara“ za celospolečenský přínos. By\la nominována na Ženu roku a Lektorku roku. V roce 2019 s kolegy zakládá Family Business Academy (FBA) pro koncepční vzdělávání rodinných firem.

Červen 12 2019

Detaily

Start: 12. června @ 9:00
Konec: 13. června @ 16:00

Lokace

Johnson & Johnson

Walterovo náměstí 329/1
Praha 5, 158 00

+ Google Mapa